Halvdag med fokus på stresshantering och välmående inom lantbruket

Funderingar kring ekonomi, räntor, avräkningspriser och att inte få tillräckligt med tid för familjen. För att inte tala om anställda som blir sjuka eller tuffa situationer som rör familjen. Känner du igen dig? 

Som lantbrukare finns det tusen och en saker som kan få även den starkaste att gå på knäna emellanåt. Tyvärr är det alltför många inom lantbruksnäringen som inte mår bra. Men måste det vara så? Går det att förebygga på något sätt och går det att lindra om stress och oro som redan fått fäste?

Under en halvdag på Vreta Kluster får du lyssna på en av Sveriges mest erfarna experter inom området. Björn Rudman är terapeut och föreläsare med inriktning på stress, psykisk ohälsa, ADHD och smärtproblematik. Han har hjälpt flera lantbrukare som av en eller annan anledning behövt stöttning och hjälp för att komma vidare. Björn berättar om de verktyg och metoder som finns för att hantera en situation som känns helt hopplös och hur det går att tänka för att minska risken att hamna där.

På plats finns också experter från LRF och Länsförsäkringar Östgöta. Under förmiddagen finns möjlighet att ställa frågor kring alltifrån bank och finansiering till hälsoförsäkringar och planering inför pensionen eller kommande generationsskiften. Det vill säga många av de frågor där det kan vara skönt att ha en expert att få svar av.

Program: 

8:30: Välkommen! Kaffe och macka. LRF och Vreta Kluster berättar om sina verksamheter.

9:00: Första passet med Björn Rudman. Hur växer stress och stressrelaterad psykisk ohälsa fram? Varför är det så svårt att ta sig vidare?

9:45: Paus med fika

10:00: Länsförsäkringar Östgöta berättar om hälsorelaterade försäkringar och produkter för
lantbrukare.

10:15: Andra passet med Björn Rudman som ger handfasta verktyg för att förebygga och hantera stress och oro.

11:00: Frågestund med alla medverkande.

11:30: Lunch och möjligheter att prata med föredragshållarna.

13:00: Vi avslutar dagen.